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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜 、 香菜、葱、蒜 
、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。