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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激
食物
，以免肝火上炎。