我是大熊猫

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭


菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。