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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭 菜、 香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。