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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上 
炎。