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　　在这 个时节该如何调理养

生
？ 宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳
气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗  、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。