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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春
日吃
春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜

绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。