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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。