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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。