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　　在这个时 节该如何调 理
养生？宋

曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。