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　　在这个时节该 如何调理 养生？宋 曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜 、

荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。