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　　在这个  时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语  称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。