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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火 上炎。