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　　在这个时节该
 如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。