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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 
在
饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。