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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称 “春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。