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　　在 这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗  、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝 火上 炎。