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不卡午夜

　　 在这个时
节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免
肝火上炎。