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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜


、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。