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侣|寻梦环游记

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽


、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。