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　　在
这个时节

该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。