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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠


菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。