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　　 在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。  另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。