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系列

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。