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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞  认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。