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　　在这个时节该如何调
理 养
生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、


蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。