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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗


、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。