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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。