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　　在这  个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。