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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞

 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠

菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。