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雪中行

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜 、香  菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。