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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁
食 或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。