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　　在这个时节该


如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。