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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳

气 味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以
免肝 火上炎。