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　　在这个 时节该如何调
理养生  ？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿


等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。