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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。