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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。