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　　在这个时节该 如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味
的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。