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　　在这
个时节该如何调理养生？
 宋 曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、 葱、蒜 
、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。