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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为
， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝
火 上炎。