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　　在
这个时 节该如何调理养

生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、


香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。