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　　在这个
时节该如 
何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽， 比 
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食  物，以免肝火 上炎。