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　　在这个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日 吃春芽” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。