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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食
物，以免肝
火上炎。