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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。