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出白浆

　　在这个
时  节该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，
在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。