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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞

认为，在饮
食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。