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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食
物，以 免肝火上炎。