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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃
有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。