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　　在
这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。